原料：海参、米
调料：白菜、白糖、耗油、土豆、干贝、水淀粉、葱、姜
菜式：葱油海参
调料：鸡精、耗油、精盐、料酒、酱油、白糖、花生油、胡椒粉
食用频率即便海参属于温补食疗产品，食用频率也不易过高
每天的食用量应以不超过50～100克为宜
● 食用人群：癌症病人、术后病人、康复期患者
● 食用功效：抑制肿瘤、加速伤口愈合、补血补气
● 食用人群：孕妇、安胎期、产后妇女
● 食用功效：DHA、促进胎儿生长发育
● 食用人群：老年人、三高人士
● 食用功效：预防血管疾病、高血压、高血脂
● 食用人群：成年男性、成年女性
● 食用功效：海洋伟哥、美容养颜
● 食用人群：儿童；未成年；青少年
● 食用功效：智力发育；提神醒脑；增强免疫力
现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
