什么是亚健康?


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国内对亚健康的研究多限于横断面调查,使用的工具多为自评量表或调查问卷。这些调查涉及到教师、公务员、企业人员、社区居民、医务人员等不同人群。


由于各研究采用的亚健康定义不统一、应用的调查问卷或量表不统一,各研究报道的亚健康检出率差别也较大,大多在20%-80%之间。


亚健康的检出率在不同性别、年龄、职业上有一定差异,与出生地、民族无关。



一般女性的检出率高于男性,40-50岁年龄段较其他年龄段高发,教师、公务员高发。


导致亚健康的主要原因有:饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。